Palavra do Cabeça

O que significa, de fato, ser condicionado? Já parou para pensar nessa pergunta? Durante anos, as principais revistas esportivas estamparam […]

Em menos de 4 meses, meu percentual de gordura caiu de 14,5% para 6,78%. Sem dietas malucas, sem aumentar o

Um dia depois do outro

Em um mundo em que estamos constantemente expostos a uma avalanche de informações e a uma

A maior vantagem de participar de uma aula – e não apenas realizar um treino – é a presença de

Sabia que você toma aproximadamente 35 mil decisões todos os dias? Levantar ou dormir mais um pouco? Tomar banho agora

Hoje, o texto não é meu. Trago para vocês a definição de “Fitness em 100 Palavras”, segundo a CrossFit, escrita

Nesse mundo de informação rápida e em excesso, ouvi algo que me chamou a atenção e achei interessante compartilhar com

Dor é um sinal de atenção, mas nunca deve ser um impeditivo. Ela não é normal, mas calma: é comum

Desde a pandemia, você também percebeu que parece ter mais gente doente por aí?
 Gripes mais fortes, recuperação mais demorada…

Este é o quarto texto que venho escrevendo semanalmente para o Betta News. Na sabedoria popular, quanto mais você faz,