Author name: Vini Jorge

Sabia que você toma aproximadamente 35 mil decisões todos os dias? Levantar ou dormir mais um pouco? Tomar banho agora […]

A maior vantagem de participar de uma aula – e não apenas realizar um treino – é a presença de

Este é o quarto texto que venho escrevendo semanalmente para o Betta News. Na sabedoria popular, quanto mais você faz,

Essa frase surgiu durante uma conversa com alguns alunos aqui na Betta, entre um treino e outro. Estávamos falando sobre

Em quase 10 anos como professor, tem um certo tipo de comentário que escuto praticamente todos os dias: “Ainda bem

Você já reparou que raramente repete um treino no CrossFit? Em um dia você está levantando peso. No outro, correndo.

Você já saiu do box suado, esgotado, deitado no chão e pensou:  “Esse sim foi um bom treino.” Mas será

CrossFit Open: para mim, a melhor época do ano. Não apenas pela competição, mas por tudo que acontece ao redor.

Se eu te perguntar o que é CrossFit, é muito provável que você me responda que se trata de um

Este ano, teremos uma nova sessão aqui no Betta News. Todas as semanas, vamos dedicar um espaço especial para falar