Não queime a largada
Uma pessoa que entra na academia normalmente tem um objetivo bem claro, seja emagrecer, ganhar força, ter mais saúde ou
Uma pessoa que entra na academia normalmente tem um objetivo bem claro, seja emagrecer, ganhar força, ter mais saúde ou
Algumas pessoas gostam de dizer que é errando que se aprende, mas aprendi que não é bem assim. O erro
Você já deve ter ouvido que sonhar pequeno ou sonhar grande dá o mesmo trabalho, certo? Errado! E te digo
Uma das piores coisas que eu consigo pensar que existe na vida é quando você sabe que é capaz de
Esta semana comemoro meu aniversário e achei que poderia compartilhar um pouco do que aprendi nesses meus (quase) 37 anos
Você já deve ter ouvido falar da Síndrome de Gabriela: Eu nasci assim, eu sou assim, quem quiser que goste
O despertador toca. Você desliga e pensa em virar pro lado mais cinco minutos. No momento seguinte tira a coberta
Uma vez fiz um curso de performance para atletas que o coach constantemente dizia, volta pro básico, vamos trabalhar a
Sabia que duas pessoas podem ir a mesma quantidade de vezes no treino, treinar no mesmo horário, com o mesmo
Gosto muito de aprender e refletir com cada coisa que acontece comigo ou com alguém próximo. Acho que a beleza