Não queime a largada
Uma pessoa que entra na academia normalmente tem um objetivo bem claro, seja emagrecer, ganhar força, ter mais saúde ou […]
Uma pessoa que entra na academia normalmente tem um objetivo bem claro, seja emagrecer, ganhar força, ter mais saúde ou […]
Algumas pessoas gostam de dizer que é errando que se aprende, mas aprendi que não é bem assim. O erro
Você já deve ter ouvido que sonhar pequeno ou sonhar grande dá o mesmo trabalho, certo? Errado! E te digo
Uma das piores coisas que eu consigo pensar que existe na vida é quando você sabe que é capaz de
Esta semana comemoro meu aniversário e achei que poderia compartilhar um pouco do que aprendi nesses meus (quase) 37 anos
Você já deve ter ouvido falar da Síndrome de Gabriela: Eu nasci assim, eu sou assim, quem quiser que goste
O despertador toca. Você desliga e pensa em virar pro lado mais cinco minutos. No momento seguinte tira a coberta
Uma vez fiz um curso de performance para atletas que o coach constantemente dizia, volta pro básico, vamos trabalhar a
Sabia que duas pessoas podem ir a mesma quantidade de vezes no treino, treinar no mesmo horário, com o mesmo
Gosto muito de aprender e refletir com cada coisa que acontece comigo ou com alguém próximo. Acho que a beleza