Nem tudo é sobre PR

É muito comum você ver nas redes sociais posts de alguém batendo PR, fazendo uma carga pesada, um movimento ginástico novo ou algo assim. Talvez você, assim como eu, já tenha feito uma dessas postagens; e é legal mesmo comemorar, mostrar… faz parte do nosso jeito de ser!
A questão que é preciso refletir um pouco é que isso é só um flash, um momento, a consequência de muita construção e pequenos momentos que levaram até ali. A maioria das vezes um PR é batido num momento de muita concentração, de descanso entre séries, técnica, aquecimento, torcida… E a maior parte do tempo não é isso que acontece.
Assim como no treino, a vida é cheia de momentos em que as coisas parecem atribuladas, temos que resolver muitas coisas ao mesmo tempo, parece que não vamos dar conta, dá vontade de parar e descansar ou mesmo sumir! E é nesse momento que você tem que conseguir manter sua performance!
É em meio ao “caos” que você descobre qual é o seu verdadeiro máximo com consistência. Assim como em um treino, no qual você tem que realizar a maior carga alta depois de todo um WOD, a vida te cobra ser consistente quando tudo em volta está turbulento, não apenas quando você se preparou, ensaiou, mentalizou e está pronto para o desafio.
Em um treino com carga máxima no final de tudo, costumamos começar com uma carga de segurança, depois ir para cargas maiores e buscar o PR; mas qual sua carga de segurança?
Quando a vida te cobra, até onde você se sente seguro para ir? Pode ser que sua “carga de segurança” seja falar na frente de centenas de pessoas ou apenas uma dezena; assumir uma nova posição de última hora ou ficar de auxiliar de quem vai assumir já seja o bastante; resolver um problema complexo em minutos ou saber para quem correr em busca de auxílio.
Para alguns os gritos em volta são um estímulo, para outros uma pressão. Não importa como você se sinta, lembre-se que é incrível aumentar sua capacidade e mostrar isso, mas mais importante é manter a consistência em relação ao quanto você consegue dar num momento inesperado. Não tem como levar a vida no “tá feio, mas tá feito”
A vida não é só sobre a sua Repetição Máxima, mas quanto disso você consegue dar no meio do caos, do dia-a-dia.
Um passo por vez, com consistência. Sempre em frente.
Henrique Elias