Por que você escolhe treinar?

Hoje, meu convite é que você seja sincero com você mesmo. Quero te provocar a refletir e analisar o que acontece dentro de você quando decide não ir treinar.

É cansaço? É um movimento? O medo? O frio? O calor? É a vergonha de não saber ainda fazer tudo?
O que tem feito você escolher ficar em casa?

Mais do que refletir, quero que escreva. Responda este e-mail e me conte: o que está por trás dessa decisão? Eu quero, de verdade, saber. Quero poder te ajudar.

Agora, imagine que você tem um objetivo — qualquer um.
Pode ser comprar um carro novo, emagrecer, conseguir uma promoção no trabalho. Escolha um.

Agora liste 5 atitudes que te aproximam desse objetivo.
Se for trocar de carro, por exemplo: fazer uma renda extra, cortar gastos, guardar 10% do salário…

Agora que você listou tudo o que precisa fazer para alcançar esse objetivo, imagine que você simplesmente escolhe não fazer nada disso.
Porque tudo dá trabalho. Tudo exige sair da zona de conforto.
Melhor continuar com o carro velho, né?

A vida é assim. Nem sempre vamos gostar do que precisamos fazer. Mas ainda assim, será necessário.
E quando o assunto é saúde, isso se torna ainda mais urgente.

Então pense. Reflita. E escreva.
O que te faz não vir treinar?
Me responda. Estou aqui pra te ouvir — e caminhar com você.