Falta de foco, falta de resultados

Estudos demonstram que cada vez mais conseguimos ficar menos tempo focado em uma atividade, mas isso deve parecer óbvio para você, assim como foi para mim. Afinal, a quantidade de informações que somos bombardeados a todo momento e a disponibilidade de canais para acessar está cada vez maior.
No passado, tínhamos revistas, livros e pessoas; depois incluímos telefone, televisão, na sequência computador, celular, smartphone, tablet, relógio… As pessoas mesmo se tornaram quase irrelevantes na equação, já que sozinhos hoje conseguimos uma quantidade tão grande de distrações que nem lembramos de quem está perto.
O problema é que o ser humano não é multitarefas e, mais do que isso, possui foco limitado e demora um tempo para focar. Isso significa que se você é interrompido durante uma tarefa pode demorar algo em torno de 12 minutos para entrar num entrado real de concentração novamente (sendo isso uma média).
Por isso é tão importante eliminar distrações quando se tem um objetivo. O que frequentemente vemos é alguém chegar para o treino com o celular na mão, deixar por perto com a justificativa de “consultar o PR”, mas olhar a tela em cada pausa que a aula tem, responder mensagens, olhar redes sociais… Essa pessoa não está aproveitando o máximo do treino!
E isso não tem a ver com performance competitiva, mas com dedicação! Você está preparado para fazer um levantamento e recebe a mensagem de alguém da empresa sobre um problema, ou então um amigo te contando uma novidade. Sua cabeça não está mais no que estava pronto para fazer. A chance de errar, até mesmo de se machucar é grande!
É horrível quando você se senta à mesa com alguém e a pessoa não sai do celular. Imagina que você levou a pessoa mais importante para cuidar da saúde, ter um momento de lazer e está se distraindo no celular sempre que possível. Sim, você deveria ser a sua pessoa mais importante.
Permita-se concentrar e aproveitar o momento presente. Permita-se viver ele!A tecnologia cada vez mais te aproxima de quem está distante, te afasta de quem está próximo e te desconecta de você mesmo.
Estar presente te trará os melhores resultados, em qualquer situação!
Fique com Deus.
Henrique Elias