Betta News #91
Inscreva-se nas Clínicas!
Ontem tivemos a primeira das 3 clínicas que temos disponíveis. Uma manhã de muita técnica e aprendizado para aprimorar movimentos de LPO.
Ainda temos duas clínicas especiais programadas para os próximos finais de semana, acompanha comigo:
📍 09/08: Clínica de Ginástica – para destravar seus movimentos.
📍 16/08: Clínica de Competição – para aprender a trabalhar a mentalidade para competição.
Essas clínicas são uma oportunidade para se aprofundar além do que é trabalhado em aula. O foco será no desenvolvimento técnico, no aperfeiçoamento dos movimentos e, em muitos casos, no desbloqueio daqueles movimentos que ainda parecem fora de alcance.
➡️ Se você está buscando evolução, mais controle, segurança e confiança nos treinos e na competição, essa é a hora.
🚨 Lembrando que as vagas são limitadas
Garanta a sua agora clicando aqui.
🚨Mudança de Grade Horária🚨
Na próxima semana teremos uma atualização na grade horária, pensando em melhor logística de horários e alocação de alunos entre as aulas.
News Da Comunidade
Projeto Rod Fit
“É um compromisso grande e um desafio que está mudando minha forma de viver””
Na última semana lançamos o primeiro episódio do projeto “Rod Fit” um piloto do nosso conhecido Betta Fit, onde o Rod é a “cobaia”. A ideia dessa experiência é mostrar que com treino e uma dieta regrada e sem exageros, é possível alcançar um bom resultado.
“Em Setembro do ano passado, pré-lesão eu estava com 95 kg, treinando de segunda a sábado e jogando futebol 2x na semana. No meio disso, lesionei feio o menisco e os ligamentos. Além das dores, eu desanimei MUITO e acabei descontando a frustração na alimentação. Juntando isso a falta de treino, o resultado foi engordar 20kg.
É um compromisso grande e um desafio que está mudando minha forma de viver. É readaptar rotina, hábitos alimentares, mas estou confiante de que vai dar bom!”
Essa semana teremos mais um episódio e você pode acompanhar tudo no nosso instagram @crossfitbetta e nos stories do rod @eusourodd
🚨Cuidado ao Estacionar nos arredores🚨
Pedimos a sua atenção e cuidado ao parar nos vizinhos com guia rebaixada e garagem ativa, para não termos problemas futuros com os mesmos.
Att,
Equipe Crossfit Betta.
Aniversariantes da Semana
