Palavra do Head Coach

Este ano, teremos uma nova sessão aqui no Betta News. Todas as semanas, vamos dedicar um espaço especial para falar sobre o CrossFit – explorando não apenas sua essência, mas também tudo o que o cerca. No final do ano passado, provocado pelo meu sócio e amigo, tomei a decisão de transformar esse projeto em realidade. Em 2025, ele finalmente sai do papel – ou melhor, vai direto para o papel.
Já parou para pensar no impacto que o CrossFit teve na sua vida? Mas, desta vez, não quero que você pense apenas no aspecto físico. Reflita sobre como ele pode ter transformado a sua maneira de raciocinar, agir, enfrentar desafios e até mesmo se relacionar com as pessoas ao seu redor. O poder do CrossFit vai muito além do que imaginamos, e meu objetivo aqui é trazer, de forma informativa e descontraída, diferentes perspectivas sobre essa experiência que vivemos diariamente no piso preto.
Para começar, quero te fazer uma pergunta – e peço que evite respostas automáticas: Por que você treina CrossFit?
Certamente muitas respostas vêm à mente, e todas elas podem estar certas. Mas aqui está o ponto central: o CrossFit é um meio, não um fim. Ele nunca será apenas sobre treinar ou melhorar no próprio esporte. O verdadeiro poder do CrossFit está na liberdade que ele pode proporcionar.
Um dos maiores privilégios que temos na vida é o poder de escolher. Imagine viver sem limitações, sabendo que cada decisão sua foi fruto de uma escolha consciente, e não das restrições impostas pelo corpo ou pela mente. Agora, olhe ao seu redor. Será que todos têm esse mesmo privilégio? Quantas pessoas realmente escolhem e quantas vivem apenas reagindo às limitações?
Frases como:
“Acho que é muito intenso para mim.”
“Meu médico acha melhor eu apenas caminhar.”
“Estou muito velho para isso.”
…podem parecer justificativas, mas na verdade refletem a falta de liberdade de escolha. Expandir o olhar e perceber que o CrossFit é uma ferramenta que amplia essas escolhas é algo transformador.
Se você quiser viajar e fazer uma trilha de aventura, você consegue.
Se precisar socorrer alguém que caiu, você consegue.
Se desejar correr 21 km, participar de um triatlo ou simplesmente praticar esportes como vôlei, beach tennis ou ciclismo, você consegue.
Tudo isso é possível porque o CrossFit te prepara para a vida. E sabe o que é mais incrível? Você só precisa treinar 1 hora por dia, 5 ou 6 vezes por semana. A ferramenta já está nas suas mãos – basta usar.
O CrossFit nunca será o objetivo final. Ele é apenas o caminho para que você possa viver com liberdade, saúde e sem limitações, onde realmente importa: no seu dia a dia.
Leve consigo o que você constroi no box e aplique na sua vida. É libertador perceber do que você é capaz. E lembre-se: todo processo leva o tempo necessário. Respeite o seu tempo.