Encare a realidade

Sabe qual o primeiro passo para você mudar qualquer coisa? Seja um movimento, uma atitude, um equipamento, enfim… não importa o que seja! Tem idéia?
Simples: encarar que existe um problema e aceitar que precisa ser mudado!
Nossa Henrique, que incrível! Descobriu a roda! Talvez não, talvez sim.
O que acontece é que a maioria das pessoas prefere fugir da realidade, fugir da verdade. Preferem se esconder atrás de desculpas, de justificativas e relativizar os problemas. Só que aí fica impossível promover qualquer tipo de mudança, visto que não existe verdadeiramente um problema, entende?
Quando trabalho com alguma pessoa em uma sessão de mentoria, ela precisa encarar a realidade, entender onde está o problema e aí começamos as mudanças. Num processo de hipnoterapia a pessoa precisa aceitar que guarda mágoa, raiva ou algo do tipo em relação a alguém ou alguma situação para então poder perdoar e “se libertar” disso, seguir em frente.
Quando você treina, treina, treina e parece que não conquista o seu objetivo, precisa da mesma forma encarar a realidade dos fatos antes de se irritar ou desistir de tudo. Você teve avanços? Você fez tudo que era necessário? Você está se cobrando por uma evolução que viu em outra pessoa?
Um grande amigo meu tem buscado emagrecer há mais de 5 anos. Ele fala que come bem, verduras, legumes, quase nada de fritura, mas não consegue emagrecer; basta respirar que parece que engorda. Logo depois de dizer isso ele pergunta se aceito um café, traz três tipos diferentes de biscoitinhos para acompanhar além de um pote com cerca de sete tipos diferentes de chocolate…
Entende o que é encarar a realidade? Estar de frente com a verdade?
É comum ouvir pessoas menosprezando resultado de outras dizendo: “Deve estar tomando algo” ou com a certeza “Tomando o que ela(e) toma, eu também consigo”. Sério mesmo? Você acha que se fosse simples assim, quantos atletas de elite existiriam?
Encarar a realidade te tira da zona de conforto. Olhar no espelho e admitir que você não faz o necessário, que você se trai com a cervejinha do fim de semana ou com a pizza com os amigos, que você “treina fofo”,… dói! 
Não estou dizendo para não comer uma pizza, tomar um negocinho com os amigos, nem pra treinar como um louco; apenas para você encarar o que tem feito sem usar um óculos sujo que esconda as falhas e só destaque as coisas boas que você faz no caminho.
A verdade quase sempre machuca, mas dificilmente mata; ela tem o poder de te libertar e te transformar. Encare ela.
Fique com Deus!
Um grande abraço,
Henrique Elias