Seja você a “autoconfiança” de alguém

Outro dia ouvi o Profº Clovis de Barros falando algo como: “Quando a gente nasce a gente não tem autoconfiança; para o bebê começar a andar é preciso alguém chegar do lado e dizer ‘eu não deixo você cair’. Pra andar de bicicleta sem rodinhas é preciso chegar alguém do lado e dizer: ‘aparentemente tomba, mas depois de uma certa hora não tomba mais; pode ir que eu estou aqui e não vou deixar você cair!’. É preciso que alguém acredite em você quando nada sugere que você tenha razão, contra toda evidência. É por isso que toda autoconfiança é emprestada no começo, é tomada por empréstimo até que se passe a tê-la.”

No mesmo momento pensei em quando comecei a treinar, como tudo era estranho pra mim, seja fazer movimentos ginásticos, tirar peso do chão, ficar de ponta cabeça então nem se fala! Precisei muitas e muitas vezes — e ainda preciso — de um pouco de confiança emprestada para construir a minha própria.

Todos os dias temos pessoas ao nosso lado que estão vacilando frente a um novo exercício, uma carga maior ou algo do tipo; alguns nunca se colocaram em situação de treino e outros simplesmente tem barreiras interiores que impedem de se sentir prontos para dar o próximo passo. Essa é a oportunidade de oferecer um pouco de “autoconfiança emprestada”.

Olhando pra frente e pros desafios que estão por vir, às vezes o medo aparece. A perna treme, a certeza vacila, e eu me lembro de como foi difícil começar a andar — pior ainda tirar as rodinhas da bicicleta. Fico pensando que, se eu continuar em movimento, ela não tomba, a vida não tropeça… mas e se o cansaço vier?

Nessas horas agradeço por quem está ao lado e me empresta um pouco de confiança, por quem garante que se eu vacilar estará do lado para não deixar que eu simplesmente caia.

Às vezes, tudo o que alguém precisa é de um olhar que diga: “vai, eu tô aqui.” A confiança é emprestada no começo, mas cresce com o tempo — e quanto mais a gente divide, mais ela se multiplica.

E quando for você quem tremer, lembre-se que tem gente pronta pra te segurar também. “É melhor ter companhia do que estar sozinho, porque maior é a recompensa do trabalho de duas pessoas. Se um cair, o outro o ajuda a levantar-se; mas pobre do homem que cai e não tem quem o ajude a se levantar.” (Eclesiastes 4:9-10)

Posso não estar mais aqui do seu lado pra segurar sua mão, mas estarei sempre perto o bastante pra te atender, pra te ouvir e ser seu suporte.

Seja esse suporte pra alguém também.

Fique com Deus!

Um grande abraço,

Henrique Elias

Betta News #103

O Lote vai virar e não quero que você fique de fora!

A Clínica de Pull Up está chegando e o lote promocional termina amanhã, 28/10!
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Serão ajustes individuais, prática guiada e foco total em técnica e eficiência — pra que você evolua com segurança e resultado.

Além disso, garantindo a sua vaga você ganha também uma planilha de 30 dias para continuar praticando seu Pull Up/Butterfly ee destravar de uma vez por todas o movimento!

As Vagas são limitadas então não perde tempo para não ficar sem lugar:

08/11 – das 11h às 12h30

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O Betta Day foi incrível!

O Betta Day foi simplesmente incrível!
Tivemos uma energia fora do comum… 75 pessoas treinando juntas, muita animação e uma vibe que representa exatamente o que é a nossa comunidade: união, treino forte e boas risadas!

E pra fechar com chave de ouro: quem participou do aulão tem uma condição de plano, especial !

A cada indicação que fechar um plano semestral ou anual, você garante 1 camiseta ou cropped da loja da Betta.

Então se alguém que você trouxe, saiu do Betta Day empolgado e pensando em começar, já manda o recado: quanto mais indicações fecharem, mais looks Betta você ganha.

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Quem faz parte da história, nunca deixa de ser parte dela! Obrigado, Rick ✈️ 🇳🇿

A beira dos meus 39 anos vou fazer a maior mudança da minha vida… Estou indo pra Nova Zelândia buscando uma melhor qualidade de vida, novos horizontes e perspectivas. A decisão não foi fácil: família, amigos, trabalho, língua… Mas com muita oração e reflexão, decidimos ir!

No próximo dia 01/11 teremos o treino de despedida e depois as 13h30 uma confraternização no Quintal do Espeto de Santana (convite vai estar no Tecnofit).

Agradeço a cada um que faz da betta um lugar incrível. Esse box começou como um sonho há mais de 08 anos e graças a muita luta e dedicação conseguimos chegar até aqui.

Obrigado por todos os momentos e numa visita futura, espero encontrar todos por aqui!

Fiquem com Deus! Um abraço!


Aniversariantes da Semana

30/10 – Andreza B. Alves


Leia a Palavra do Head Coach

https://crossfitbetta.com/que-sua-desculpa-seja-seu-motivo/


#Betta News 102

Menos de 1 semana para o Betta Day

Sábado é o dia de abrir as portas da Betta pra receber quem ainda acha que CrossFit não é pra ele — pai, mãe, amigos, aquele colega que sempre fala “um dia eu vou”… chegou a hora! 💪

O Betta Day é um aulão especial pra apresentar o nosso espaço, a nossa comunidade e mostrar que qualquer pessoa pode começar — independentemente da idade ou condicionamento físico.

Lembrando que você também ganha com o Betta Day!

Se a sua indicação fechar um plano semestral ou anual você leva uma peça da loja da Betta (camiseta ou cropped) e esse benefício é ilimitado, cada pessoa que fechar, te dá direito a uma peça!

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Clínica de Pull Up

ssa é a sua chance de destravar o seu primeiro pull up ou aperfeiçoar a técnica pra evoluir rumo ao Butterfly.

A clínica será prática e direta ao ponto — voltada tanto pra quem ainda não consegue sair do elástico quanto pra quem já domina o movimento, mas quer mais eficiência, leveza e ritmo.

Com orientação técnica e ajustes individuais, o foco é um só: te fazer progredir de forma consistente e segura.

Metade das vagas foram preenchidas, então não perde a oportunidade!

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Aniversariantes da Semana

23/10 – Luis Ghiraldini

25/10 – Barbara Busso


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