Betta News #84
News Da Comunidade
Após 1 ano de Crossfit Betta, Mari comemora suas conquistas que transformaram sua rotina.
“Eu não estava “vivendo” direito, estava me sabotando, sempre com desculpas; e como cuidar do outro se eu não cuidava nem de mim? A conta não fecha…”
“Minha história no Crossfit começou há 1 ano e meio mas antes de falar dela, preciso contar quem eu era antes de começar a treinar. Eu era aquela pessoa que ia pra academia por pura obrigação no máximo 2 vezes por semana e reclamando muito. Aí veio a tão sonhada maternidade, recebi três filhos, uma vivência maravilhosa, mas um tanto desafiadora.
A maternidade me tornou mais resiliente; me força diariamente a estabelecer prioridades, me mostra o valor do tempo e me ensina a doar um pouco de mim para o outro. Porém, mesmo com tanta transformação e aprendizado, existe o lado desafiador que é justamente encontrar o equilíbrio entre o cuidar do outro e o cuidar de si. Ah, e como é difícil; como foi difícil… FOI…
Final de 2023, saindo de um terceiro pós parto, com tantos e tantos questionamentos em minha vida, nem sabia direito quem era a Mari, estava perdida em meio a demanda da rotina diária, sem tempo pra fazer coisas que me agradavam, me deixavam feliz e medavam prazer… Até que li a seguinte frase: “ você morreria pelo seu filho?” A resposta sem dúvida é: “claro!” … “Mas você, VIVERIA pelo seu filho?” Se alimentar bem, dormir certinho, se exercitar por uma boa saúde…? E foi aí que a ficha caiu… e como caiu! Eu não estava “vivendo” direito, estava me sabotando, sempre com desculpas; e como cuidar do outro se eu não cuidava nem de mim? A conta não fecha…
E foi em janeiro de 2024 que Deus me presenteou com uma aula experimental na Crossfit Betta. Um detalhe importantíssimo: eu já ouvia falar em crossfit mas sempre achei essa galera do cross esquisita, bem esquisita… Correr na rua? Pular em caixa? Subir em corda? Ficar gritando porque levantou uma barra pesada? Definitivamente aquilo não era pra mim…
Não ERA; e hoje É TOTALMENTE pra mim!
No crossfit encontrei esse tal ponto de equilíbrio, a começar pela parte física e talvez o mais óbvio… A gente se exercita, mexe o corpo, libera hormônios de bem estar, consequentemente regula a fome, o sono. Todos os benefícios da prática esportiva. Mas pra mim o crossfit foi além, ele também trabalhou com a minha parte mental e emocional. São exercícios funcionais, com metas e objetivos e eu fui percebendo minha evolução. Eu não pulava corda, aprendi a pular e de repente saiu o DU; eu não pegava peso, comecei com a barra de 10, depois 15, e hoje já calculo meus PR´s pra buscar minha evolução. Eu não conseguia virar de ponta cabeça, mas com muito treino e dedicação, meu HSPU chegou!
Ou seja, cada dia que passou, eu melhorei, eu me transformei, eu fui melhor que ontem… Eu me SUPEREI! Exatamente isso, o crossifit me trouxe superação e é o que melhor me resume hoje! Num momento que estava tão desconectada de mim, o crossfit me RECONECTOU, trouxe de volta a Mari que podia fazer algo além de maternar, por desafio, por dedicação, por entrega, algo que só ela podia fazer por ela mesma, e encontrar outras formas de se superar. O crossfit trouxe o combo completo: cuidar da parte física, mental e emocional; e consequentemente encontrar a minha melhor versão para minha família que eu tanto amo.
E pra finalizar, a Crossfit Betta tem uma característica que não encontrei em nenhum lugar; o senso de comunidade e o respeito por ser quem somos. Fui acolhida com todas as minhas dificuldades, encontrei coachs pacientes na forma de ensinar, conheci pessoas sensacionais, com diferentes histórias e vivências únicas, o que nos garante troca de experiência, boas conversas, um ambiente saudável com muito respeito e muita diversão!”
Próxima parada, Sorocaba!
Nosso Coach Estagiário – Victão, enfrentará mais um desafio nas eliminatórias do TCB.
No próximo final de semana, 22 e 23 de junho ele estará competindo para buscar uma vaga no “campeonato Brasileiro de Crossfit” o TCB e contamos com o apoio e energia de todos os alunos presencialmente e online.
Combine com os amigos a Caravana da Betta e vamos apoiar nosso atleta.
Vai pra cima , Victão 💪
Aniversariantes da Semana
