Author name: Crossfit Betta

Existe um estudo que afirma que mesmo que uma pessoa saiba tudo que ela deve fazer, como deve ser feito […]

Existe uma teoria que afirma que deveríamos comer apenas alimentos quentes ou próximo disso. Isso se dá pelo fato de

Tive a honra de poder estar na formatura do nosso aluno Igor no curso do Comando de Operações Especiais de

Tem algumas coisas que de tão estúpidas nem passam pela nossa cabeça, mas outras a gente faz ainda que sejam

Talvez não seja novidade para você (mas foi pra mim) que a Terra teve mais do que uma Era Glacial.

Sabe o que três dos principais coadjuvantes da bíblia (Pedro, Judas, João) tem a ver com o último final de

Você não vai conseguir! É sério! Você vai se frustar, vai se sentir cansado, vai fazer concessões e no fim,

Quando fiz o curso Competitors da Crossfit tivemos um treino que era apenas séries de força de back squat. Fomos separados em grupos de acordo

Diversas vezes já ouvi as pessoas falando que este movimento é muito difícil de fazer, ou que o WOD está

Você é uma daquelas pessoas que fez planos do que faria se ganhasse na Mega da Virada? Ficou imaginando como