Sua saúde em primeiro lugar!
Está na Zona Norte? Conheça a Crossfit Betta!
Condicionamento Físico
Esqueça essa idéia de se preparar,
o Crossfit é a preparação!
Saúde e Bem-Estar
Ambiente acolhedor e motivador para todos!
Treinamento Personalizacdo
Treinos adaptados para todos os níveis.
AGENDE UMA SEMANA EXPERIMENTAL
Horário das aulas
Manhã: 06h / 07h / 08h
Tarde: 12h / 17h
Noite: 18h / 19h / 20h / 21h*
Como funciona
A semana experimental inicia na segunda e termina na sexta.
Você frequenta a aula no horário que preferir!
SOBRE A BETTA
Não somos apenas um box de Crossfit, somos uma Comunidade!
Aqui na Betta o nosso principal objetivo é promover a saúde e o bem-estar de uma forma muito mais leve e feliz! E isso só é possível junto com a nossa parceria com cada aluno, que juntos integram a Crossfit Betta!
Queremos impactar e transformar cada vez mais a vida de quem decide fazer parte da nossa comunidade! Nossa maior inspiração é ver vocês motivados e sorrindo, levando uma vida mais saudável!
O QUE DIZEM NOSSOS ALUNOS
EQUIPE CROSSFIT BETTA
Gabriel Antônio
Vini Jorge
Henrique Elias
Gabriel Rod
Marcinho
Vitão
Betta News #94
Já está sabendo de tudo? Menos de 1 semana pro Betta Challenge 2025, estão preparados? Todos os vídeos das provas do Challenge estão publicadas no nosso Instagram, se por acaso você não viu é só clicar aqui e ver na nossa página! Se você está com dúvidas sobre as provas,
TREINAMENTO DE LIMIAR
Existe uma linha tênue entre treinar forte e simplesmente se perder no treino. Essa linha é o que chamamos de limiar. Não é sobre levantar mais peso ou correr mais rápido, mas até onde você consegue ir mantendo a técnica afiada. No CrossFit chamamos isso de “threshold training” ou “treinamento
Dia de poda
Um amigo começou a plantar uvas no sítio dele, mas não estava dando muito certo. Apesar de ele estar seguindo todas as recomendações que havia visto serem primordiais, a parreira parecia não ir pra frente. Comentei que conhecia um cara que manjava bastante do assunto e um dia passamos pelo